boylong001
28-06-2013, 08:33 AM
6 mẹo hay chống lão hóa cho da dầu
(nguồn: http://phunutoday.org/lam-dep/lam-dep-da/6-meo-hay-chong-lao-hoa-cho-da-dau.html )
Phu nu ( http://phunutoday.org/ )
Làn da dầu thường ít bị sậm màu và ít nếp nhăn hơn so với da thường và da khô. Tuy nhiên, nếu bạn không tuân thủ những lời khuyên dưới đây thì làn da dầu của bạn cũng sẽ lão hóa nhanh không kém các loại da khác.
1. Thường xuyên bôi kem chống nắng
Dù da của bạn thuộc loại nào đi chăng nữa thì kem chống nắng là loại mỹ phẩm phải được ưu tiên hàng đầu trong việc chăm sóc da. Nếu bạn chưa bao giờ dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời thì hãy bắt đầu áp dụng ngay từ bây giờ. Kem chống nắng không chỉ giúp bạn tránh khỏi những hư hại do ánh nắng gây ra mà còn khiến bạn trông trẻ hơn. Quan trọng nhất, hãy bôi kem chống nắng cho da dầu để lỗ chân lông không bị tắc.
Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà
2. Không rửa mặt quá nhiều
Làn da dầu luôn khiến bạn có cảm giác khó chịu và muốn làm sạch bã nhờn bằng cách rửa mặt. Việc làm này có thể giúp da của bạn trông sáng và sạch sẽ nhưng thực chất rửa mặt quá nhiều trong một ngày lại làm tăng lượng dầu tiết ra. Ngoài ra, quá sạch cũng có thể làm cho làn da của bạn trở nên khô hơn. Bạn chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày và sử dụng giấy thấm dầu để giữ cho da không bị bóng nhờn.
3. Nuôi dưỡng làn da
Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa, giúp làn da của bạn đàn hồi và căng mịn hơn. Vì vậy, chất chống oxy hóa chắc chắn sẽ là một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da của bạn. Hãy lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không dầu có chứa chất chống oxy hóa và lên một chế độ ăn uống nhiều loại quả mọng, đậu, rau xanh để làn da được tươi trẻ.
Hoa quả giàu chất xơ bạn nên bổ sung
Bao phu nu ( http://phunutoday.org/ )
4. Tránh thực phẩm chứa đường, không hút thuốc lá, không uống rượu
Bỏ hút thuốc là điều tốt nhất bạn nên làm vì nó không chỉ làm tổn hại sức khỏe mà còn làm da của bạn trở nên xỉn màu, trông rất xấu xí. Và nếu bạn là một cô nàng hảo ngọt thì hãy cắt giảm ngay thực phẩm chứa đường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều đường trong thời gian dài có thể khiến da bị lão hóa, thiếu sức sống. Hãy hạn chế tiêu thụ các loại bánh kẹo, thay vào đó là ăn nhiều rau và trái cây tươi. Ngoài ra, việc uống rượu sẽ làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu gần bề mặt da, làm cho da xuất hiện những vùng da sậm. Vì vậy, bạn cũng cần phải hạn chế uống rượu.
Đồ ngọt là thủ phạm hàng đầu khiến da bạn nhanh lão hóa
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ vô cùng quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn với làn da mỏng manh của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn được phép ngủ nướng, chỉ cần ngủ đủ khoảng 7-8 giờ/ngày. Thêm vào đó, bạn nên chọn tư thế nằm ngửa khi ngủ, sẽ giúp cho khuôn mặt không xuất hiện nếp nhăn và sự lão hóa da sẽ đến chậm hơn so với tuổi.
6. Tiêu thụ axit béo Omega-3
Axit béo Omega-3 giúp tái tạo và phục hồi làn da bị hư tổn từ bên trong. Hãy thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày những loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá bơn, trứng, sữa đậu nành và sữa chua.
Xem thêm: phu nu viet nam ( http://phunutoday.org/ )
(nguồn: http://phunutoday.org/lam-dep/lam-dep-da/6-meo-hay-chong-lao-hoa-cho-da-dau.html )
Phu nu ( http://phunutoday.org/ )
Làn da dầu thường ít bị sậm màu và ít nếp nhăn hơn so với da thường và da khô. Tuy nhiên, nếu bạn không tuân thủ những lời khuyên dưới đây thì làn da dầu của bạn cũng sẽ lão hóa nhanh không kém các loại da khác.
1. Thường xuyên bôi kem chống nắng
Dù da của bạn thuộc loại nào đi chăng nữa thì kem chống nắng là loại mỹ phẩm phải được ưu tiên hàng đầu trong việc chăm sóc da. Nếu bạn chưa bao giờ dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời thì hãy bắt đầu áp dụng ngay từ bây giờ. Kem chống nắng không chỉ giúp bạn tránh khỏi những hư hại do ánh nắng gây ra mà còn khiến bạn trông trẻ hơn. Quan trọng nhất, hãy bôi kem chống nắng cho da dầu để lỗ chân lông không bị tắc.
Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà
2. Không rửa mặt quá nhiều
Làn da dầu luôn khiến bạn có cảm giác khó chịu và muốn làm sạch bã nhờn bằng cách rửa mặt. Việc làm này có thể giúp da của bạn trông sáng và sạch sẽ nhưng thực chất rửa mặt quá nhiều trong một ngày lại làm tăng lượng dầu tiết ra. Ngoài ra, quá sạch cũng có thể làm cho làn da của bạn trở nên khô hơn. Bạn chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày và sử dụng giấy thấm dầu để giữ cho da không bị bóng nhờn.
3. Nuôi dưỡng làn da
Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa, giúp làn da của bạn đàn hồi và căng mịn hơn. Vì vậy, chất chống oxy hóa chắc chắn sẽ là một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da của bạn. Hãy lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không dầu có chứa chất chống oxy hóa và lên một chế độ ăn uống nhiều loại quả mọng, đậu, rau xanh để làn da được tươi trẻ.
Hoa quả giàu chất xơ bạn nên bổ sung
Bao phu nu ( http://phunutoday.org/ )
4. Tránh thực phẩm chứa đường, không hút thuốc lá, không uống rượu
Bỏ hút thuốc là điều tốt nhất bạn nên làm vì nó không chỉ làm tổn hại sức khỏe mà còn làm da của bạn trở nên xỉn màu, trông rất xấu xí. Và nếu bạn là một cô nàng hảo ngọt thì hãy cắt giảm ngay thực phẩm chứa đường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều đường trong thời gian dài có thể khiến da bị lão hóa, thiếu sức sống. Hãy hạn chế tiêu thụ các loại bánh kẹo, thay vào đó là ăn nhiều rau và trái cây tươi. Ngoài ra, việc uống rượu sẽ làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu gần bề mặt da, làm cho da xuất hiện những vùng da sậm. Vì vậy, bạn cũng cần phải hạn chế uống rượu.
Đồ ngọt là thủ phạm hàng đầu khiến da bạn nhanh lão hóa
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ vô cùng quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn với làn da mỏng manh của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn được phép ngủ nướng, chỉ cần ngủ đủ khoảng 7-8 giờ/ngày. Thêm vào đó, bạn nên chọn tư thế nằm ngửa khi ngủ, sẽ giúp cho khuôn mặt không xuất hiện nếp nhăn và sự lão hóa da sẽ đến chậm hơn so với tuổi.
6. Tiêu thụ axit béo Omega-3
Axit béo Omega-3 giúp tái tạo và phục hồi làn da bị hư tổn từ bên trong. Hãy thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày những loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá bơn, trứng, sữa đậu nành và sữa chua.
Xem thêm: phu nu viet nam ( http://phunutoday.org/ )