ptv1204001
08-10-2013, 07:59 PM
Ngăn rụng tóc khi chuyển mùa (phần 2) (http://trirungtoc.vn/tin-tuc/ngan-rung-toc-khi-chuyen-mua-phan-2)
Tiếp theo phần 1 với bí quyết ngăn rụng tóc từ dầu hạt cải, trong phần 2 này sẽ mang tới những mẹo ngăn rụng tóc cực đơn giản nhưng rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu những mẹo ngăn rụng tóc đó là gì nhé.
>> trị rụng tóc ở nam (http://trirungtoc.vn/tu-van/tri-rung-toc-cho-nam-gioi)
>> trị rụng tóc ở nữ (http://trirungtoc.vn/tin-tuc/chong-rung-toc-cho-nu)
Mẹo nhỏ ngăn rụng tóc hiệu quả (http://trirungtoc.vn)
Những mẹo nhỏ hàng ngày tưởng chừng như không tác động tới mái tóc song lại quyết định sự chắc khỏe của mái tóc:
1. Uống nhiều nước
Khi chuyển mùa, lượng nước trong cơ thể hạ thấp, do đó cần bổ sung nguồn nước cho mái tóc. Mỗi sợi tóc chứa tới 15% nước, do đó nếu thiếu nước mái tóc sẽ khô xơ thiếu sức sống. Uống nước khoáng hoặc uống nước ép trái cây chứa nhiều vitamin A như cà rốt, đu đủ, cà chua…
2. Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách cũng giúp ngăn rụng tóc và chăm sóc mái tóc chắc khỏe
Không nên lạm dụng dầu gội đầu khiến mái tóc khô xơ, gãy rụng hoặc làm phát sinh gầu. Nên trung thành với một loại dầu gội đầu, và tùy theo loại tóc mà có số lượng gội đầu khác nhau, cụ thể với tóc nhờn, cần gội đầu 3-4 lần/tuần, trong khi đó với mái tóc bình thường chỉ cần 2-3 lần/tuần.
Không gội đầu bằng nước nóng khiến mái tóc mất nước trở nên khô xơ, cũng không dùng móng tay để gãi da đầu. Không nên gội đầu vào buổi tối dễ gây nấm ngứa.
Tốt nhất nên dùng nước ép trái cây để gội đầu thay cho hóa chất, như nước chanh, nước gừng, nước vo gạo…
3. Chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý
Không để căng thẳng và mệt mỏi
Cân đối giữa chế độ ăn uống và làm việc, nghỉ ngơi mang lại mái tóc chắc khỏe, ngăn rụng tóc hiệu quả. Tránh làm việc căng thẳng, gây nên tâm trạng mệt mỏi, buồn bực.
Cung cấp những thực phẩm tốt cho mái tóc như giàu chất đạm, giàu vitamin A.
Tránh dùng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay hoặc chất kích thích.
4. Mát xa da đầu thường xuyên
Mát xa da đầu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mát xa da đầu thường xuyên không chỉ ngăn rụng tóc mà còn mang lại giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái, thư giãn.
Trên đây là 4 mẹo nhỏ giúp bạn ngăn rụng tóc hiệu quả, đồng thời chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Đây là những mẹo giúp bạn ngăn rụng tóc (http://trirungtoc.vn), khi bị rụng tóc nên áp dụng công nghệ hiện đại thay vì những mẹo nhỏ này, bởi vì chúng khó đem lại hiệu quả trị rụng tóc (http://trirungtoc.vn) hiệu quả và tận gốc.
Chính vì vật, để trị rụng tóc tận gốc, nhanh chóng và an toàn rất nhiều người đã lựa chọn cách trị rụng tóc tại đây.
Nguồn: http://trirungtoc.vn
Tiếp theo phần 1 với bí quyết ngăn rụng tóc từ dầu hạt cải, trong phần 2 này sẽ mang tới những mẹo ngăn rụng tóc cực đơn giản nhưng rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu những mẹo ngăn rụng tóc đó là gì nhé.
>> trị rụng tóc ở nam (http://trirungtoc.vn/tu-van/tri-rung-toc-cho-nam-gioi)
>> trị rụng tóc ở nữ (http://trirungtoc.vn/tin-tuc/chong-rung-toc-cho-nu)
Mẹo nhỏ ngăn rụng tóc hiệu quả (http://trirungtoc.vn)
Những mẹo nhỏ hàng ngày tưởng chừng như không tác động tới mái tóc song lại quyết định sự chắc khỏe của mái tóc:
1. Uống nhiều nước
Khi chuyển mùa, lượng nước trong cơ thể hạ thấp, do đó cần bổ sung nguồn nước cho mái tóc. Mỗi sợi tóc chứa tới 15% nước, do đó nếu thiếu nước mái tóc sẽ khô xơ thiếu sức sống. Uống nước khoáng hoặc uống nước ép trái cây chứa nhiều vitamin A như cà rốt, đu đủ, cà chua…
2. Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách cũng giúp ngăn rụng tóc và chăm sóc mái tóc chắc khỏe
Không nên lạm dụng dầu gội đầu khiến mái tóc khô xơ, gãy rụng hoặc làm phát sinh gầu. Nên trung thành với một loại dầu gội đầu, và tùy theo loại tóc mà có số lượng gội đầu khác nhau, cụ thể với tóc nhờn, cần gội đầu 3-4 lần/tuần, trong khi đó với mái tóc bình thường chỉ cần 2-3 lần/tuần.
Không gội đầu bằng nước nóng khiến mái tóc mất nước trở nên khô xơ, cũng không dùng móng tay để gãi da đầu. Không nên gội đầu vào buổi tối dễ gây nấm ngứa.
Tốt nhất nên dùng nước ép trái cây để gội đầu thay cho hóa chất, như nước chanh, nước gừng, nước vo gạo…
3. Chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý
Không để căng thẳng và mệt mỏi
Cân đối giữa chế độ ăn uống và làm việc, nghỉ ngơi mang lại mái tóc chắc khỏe, ngăn rụng tóc hiệu quả. Tránh làm việc căng thẳng, gây nên tâm trạng mệt mỏi, buồn bực.
Cung cấp những thực phẩm tốt cho mái tóc như giàu chất đạm, giàu vitamin A.
Tránh dùng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay hoặc chất kích thích.
4. Mát xa da đầu thường xuyên
Mát xa da đầu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mát xa da đầu thường xuyên không chỉ ngăn rụng tóc mà còn mang lại giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái, thư giãn.
Trên đây là 4 mẹo nhỏ giúp bạn ngăn rụng tóc hiệu quả, đồng thời chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Đây là những mẹo giúp bạn ngăn rụng tóc (http://trirungtoc.vn), khi bị rụng tóc nên áp dụng công nghệ hiện đại thay vì những mẹo nhỏ này, bởi vì chúng khó đem lại hiệu quả trị rụng tóc (http://trirungtoc.vn) hiệu quả và tận gốc.
Chính vì vật, để trị rụng tóc tận gốc, nhanh chóng và an toàn rất nhiều người đã lựa chọn cách trị rụng tóc tại đây.
Nguồn: http://trirungtoc.vn