vikieu
12-01-2015, 10:51 AM
Trước khi đi vào giấc ngủ, bạn có thể Thực hiện 1 vài động tác dưới đây không chỉ giúp xúc tiến quá trình lưu thông mạch huyết giúp bạn có 1 giấc ngủ tốt hơn mà phẫu thuật độn mông (http://diendanthammy.net/threads/nhung-luu-y-trong-phau-thuat-nang-mong.23227/) còn giúp bạn chóng vánh sở hữu 1 cặp mông to, tròn và tràn ngập sức sống.
Điểm cơ bản của những bài tập này đánh vào cơ mông, lợi dụng sức căng của mông giúp vòng mông trở thành to tròn và tăng kích tấc vòng mông lên đáng kể.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac1.png
Bài tập giúp kích thước vòng 3 tăng lên đáng kể
1. phong độ nằm ngửa nâng mông và chân
- phong độ nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay dang ngang, hít thở đều 1 cách thoải mái
- Dùng sức nâng chân và mông lên cùng 1 lúc sao cho từ gối thân người đến vai tạo thành 1 đường thẳng.
- Co 1 chân lên rồi thả trở lại, đổi cho chân kia
- Thực hiện bài tập khoảng 4 lần cho mỗi buổi tập để nhanh chóng có 1 vòng mông to, tròn và hấp dẫn
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac2.jpg
Bài tập làm đùi và mông săn chắc
->> mong to dep (http://diendanthammy.net/threads/phu-nu-mong-to-dep-la-nguoi-thanh-cong-va-luon-thu-hut-moi-anh-nhin.29091/)[b]
2. Nằm ngửa nâng chân
- Tư thế nằm ngửa người, hai chân co lại 1 cách tự nhiên, 2 tai dang rộng 2 bên làm điểm tựa
- Đưa 1 chân lên cao rồi dùng lực của 2 vai cùng với chân co làm trụ nâng lưng và mông lên sao cho chân , thân, người tạo thành 1 đường thẳng.
- Thực hiện động tác này 4 lần/ buổi tập trước khi đi ngủ
- Tập đều đặn hàng ngày chỉ sao khoảng vài tháng, bạn sẽ nhanh chóng có 1 vòng mông to, tròn, kích tấc mông được cải thiện đáng kể
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac3.jpg
Tư thế nằm ngửa nâng chân khắc phục vòng 3 nhỏ
3. Tư thế nằm nghiêng, tách chân
- Người nằm sang bên trái, mặt kê trên trên khuỷu tay trái. Tay phải chống phía trước ngực làm điểm tựa
- Dùng lực của chân phải tách rộng gối lên. thực hành 4 lần rồi quay sang bên phải làm hao hao.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac4.jpg
Tư thế nằm nghiêng, tách chân giúp mông đẹp, căng tròn
Trên đây là những bài tập cực đơn giản trước khi ngủ giúp nâng mông hiệu quả được nhiều chị em tuyển lựa. Tuy nhiên, bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian và công sức để Thực hiện thành công những bài tập này. Vậy làm thế nào để có 1 vòng 3 căng tròn mà không tốn nhiều thời kì là câu hỏi của rất nhiều người.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, để có 1 vòng mông to, tròn và đẹp như ý muốn, bạn nên áp dụng công nghệ nâng mông nội soi. Đây được xem là giải pháp hoàn hảo giúp bạn chóng vánh có 1 vòng mông to, tròn và chan chứa sức sống.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac5.jpg
Kỹ thuật nâng mông nội soi
Với công cụ chuyên dụng, bác sĩ sẽ tạo 1 vết rạch nhỏ ở rãnh liền mông, sau đó nhẹ nhõm đưa túi độn vào bên trong thân thể rồi điều chỉnh lại túi độn sao cho cân đối giữa 2 bên mông. Khoang túi độn được bóc tách chuẩn xác, hạp với kích thước túi độn bảo đảm không gây ra bất kỳ lấn chiếm nào.
chấm dứt quá trình nâng mông nội soi, bạn sẽ nhanh chóng có 1 cặp mông đẹp như ý muốn, ăn nhập với vóc dáng thân thể giúp bạn trở thành tự tín hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống của mình.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac6.jpg
Kết quả nâng mông nội soi (http://diendanthammy.net/threads/nang-mong-noi-soi-co-an-toan-va-hieu-qua-khong-cac-chi-em.25152/)tại TMV Kangnam
Hiện công nghệ này đang được vận dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Với hàng ngũ y thầy thuốc có nhiều năm kinh nghiệm, từng học tập và làm việc tại những nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như: Anh, Pháp, Mỹ, Hàn…chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả thẩm mỹ tối ưu
Điểm cơ bản của những bài tập này đánh vào cơ mông, lợi dụng sức căng của mông giúp vòng mông trở thành to tròn và tăng kích tấc vòng mông lên đáng kể.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac1.png
Bài tập giúp kích thước vòng 3 tăng lên đáng kể
1. phong độ nằm ngửa nâng mông và chân
- phong độ nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay dang ngang, hít thở đều 1 cách thoải mái
- Dùng sức nâng chân và mông lên cùng 1 lúc sao cho từ gối thân người đến vai tạo thành 1 đường thẳng.
- Co 1 chân lên rồi thả trở lại, đổi cho chân kia
- Thực hiện bài tập khoảng 4 lần cho mỗi buổi tập để nhanh chóng có 1 vòng mông to, tròn và hấp dẫn
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac2.jpg
Bài tập làm đùi và mông săn chắc
->> mong to dep (http://diendanthammy.net/threads/phu-nu-mong-to-dep-la-nguoi-thanh-cong-va-luon-thu-hut-moi-anh-nhin.29091/)[b]
2. Nằm ngửa nâng chân
- Tư thế nằm ngửa người, hai chân co lại 1 cách tự nhiên, 2 tai dang rộng 2 bên làm điểm tựa
- Đưa 1 chân lên cao rồi dùng lực của 2 vai cùng với chân co làm trụ nâng lưng và mông lên sao cho chân , thân, người tạo thành 1 đường thẳng.
- Thực hiện động tác này 4 lần/ buổi tập trước khi đi ngủ
- Tập đều đặn hàng ngày chỉ sao khoảng vài tháng, bạn sẽ nhanh chóng có 1 vòng mông to, tròn, kích tấc mông được cải thiện đáng kể
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac3.jpg
Tư thế nằm ngửa nâng chân khắc phục vòng 3 nhỏ
3. Tư thế nằm nghiêng, tách chân
- Người nằm sang bên trái, mặt kê trên trên khuỷu tay trái. Tay phải chống phía trước ngực làm điểm tựa
- Dùng lực của chân phải tách rộng gối lên. thực hành 4 lần rồi quay sang bên phải làm hao hao.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac4.jpg
Tư thế nằm nghiêng, tách chân giúp mông đẹp, căng tròn
Trên đây là những bài tập cực đơn giản trước khi ngủ giúp nâng mông hiệu quả được nhiều chị em tuyển lựa. Tuy nhiên, bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian và công sức để Thực hiện thành công những bài tập này. Vậy làm thế nào để có 1 vòng 3 căng tròn mà không tốn nhiều thời kì là câu hỏi của rất nhiều người.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, để có 1 vòng mông to, tròn và đẹp như ý muốn, bạn nên áp dụng công nghệ nâng mông nội soi. Đây được xem là giải pháp hoàn hảo giúp bạn chóng vánh có 1 vòng mông to, tròn và chan chứa sức sống.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac5.jpg
Kỹ thuật nâng mông nội soi
Với công cụ chuyên dụng, bác sĩ sẽ tạo 1 vết rạch nhỏ ở rãnh liền mông, sau đó nhẹ nhõm đưa túi độn vào bên trong thân thể rồi điều chỉnh lại túi độn sao cho cân đối giữa 2 bên mông. Khoang túi độn được bóc tách chuẩn xác, hạp với kích thước túi độn bảo đảm không gây ra bất kỳ lấn chiếm nào.
chấm dứt quá trình nâng mông nội soi, bạn sẽ nhanh chóng có 1 cặp mông đẹp như ý muốn, ăn nhập với vóc dáng thân thể giúp bạn trở thành tự tín hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống của mình.
http://nangmongnoisoi.vn/wp-content/uploads/2014/10/3-bai-tap-nang-mong-truoc-khi-ngu-cho-vong-mong-san-chac6.jpg
Kết quả nâng mông nội soi (http://diendanthammy.net/threads/nang-mong-noi-soi-co-an-toan-va-hieu-qua-khong-cac-chi-em.25152/)tại TMV Kangnam
Hiện công nghệ này đang được vận dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Với hàng ngũ y thầy thuốc có nhiều năm kinh nghiệm, từng học tập và làm việc tại những nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như: Anh, Pháp, Mỹ, Hàn…chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả thẩm mỹ tối ưu