leanhtu1239x
18-08-2015, 10:28 AM
Cách chữa bệnh mất ngủ nhờ các loại cây thuốc nam
Cha ông ta có rất nhiều các bài thuốc chữa mất ngủ (http://www.dieutribenhmatngu.net/2015/03/thuoc-chua-cach-dieu-tri-benh-mat-ngu.html). Trong đó, lá vông, tâm sen, hoa nhài, lạc tiên, táo đỏ… đều là những cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ được sử dụng rộng rãi trong dân gian. Hãy cùng Khoeplus tìm hiểu thêm.
Khi xã hội ngày một phát triển, dưới áp lực vô hình từ cuộc sống, tình cảm, những stress, lo âu trong công việc, học tập, cùng với môi trường sống thay đổi khiến con người ngày càng gặp nhiều vấn đề với giấc ngủ.
Nếu như trước đây bệnh mất ngủ thường chỉ gặp ở người cao tuổi do lượng melatonin (có vai trò điều hòa nhịp thức – ngủ) ngày càng suy giảm thì nay số người trẻ tuổi mắc các chứng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc liên tục, tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi lại đang tăng một cách chóng mặt.
Trong dân gian từ xưa đã tận dụng những cây thuốc nam tri mat ngu, lại có tác dụng an thần, giảm suy giảm thần kinh, xua tan mệt mỏi… Dưới đây là những cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ được ưa dùng hiện nay.
Trị bệnh mất ngủ từ lá vông
Cây vông còn có tên khác là cây vông nem, hải đồng bì hay thích đồng bì, có vị hơi chát, đắng nhạt, tính bình. Lá vông nem có tác dụng an thần, ức chế hệ thần kinh trung ương, tạo cảm giác buồn ngủ, sát trùng, hạ nhiệt và một số công dụng khác. Từ xưa, người dân đã sử dụng lá vông để điều trị các chứng mất ngủ, khó ngủ, đau đầu rất hữu hiệu.
Cách sử dụng lá vông trị bệnh mất ngủ (http://www.dieutribenhmatngu.net/2015/03/thuoc-chua-cach-dieu-tri-benh-mat-ngu.html)
http://i43.servimg.com/u/f43/11/63/16/97/1910.jpg
Lá vông nem đem phơi khô, băm nhỏ, đem hãm với nước nóng như uống chè. Nên uống hàng ngày trước khi đi ngủ.
Dùng 16g lá vông, 10g táo nhân (sao đen), 5g tâm sen (sao thơm), vò vụn, sau đó trộn đều rồi hãm với 1 lít nước sôi. Uống thay nước hàng ngày. Có thể thêm vài bông hoa nhài tạo mùi hương dễ chịu.
Sử dụng hỗn hợp 50g lá vông, 300g cá diếc, 50g hoa thiên lý, thêm gia vị vừa ăn, nấu thành canh nóng uống mỗi chiều. Uống liên tục trong 5 ngày sẽ thấy biến chuyển tích cực.
Trị bệnh mất ngủ từ lạc tiên
Lạc tiên còn gọi là lồng đèn, mắc mát, tiên lạc, hồng tiên hay long châu mọc hoang ở khắp nước ta trừ vùng nước ngập. Tác dụng chính của cây lạc tiên là trị bệnh mất ngủ, khôi phục từng bước giấc ngủ chất lượng tốt cho người mắc bệnh mất ngủ. Ngoài ra, nó còn chữa chứng dễ bị kích thích, lo sợ, giải lo âu.
Cách trị bệnh mất ngủ từ cây lạc tiên
Lạc tiên nấu thành cao dùng uống hàng ngày.
Dùng 15 – 20g mỗi vị: lạc tiên, lá vông, lá dâu, hạt muốn sao sắc uống.
Dùng 8g lạc tiên, 16g lá vông, 20g lá dâu với 2g tâm sen nấu thành cao lỏng, mỗi ngày dùng 2-5g, chia nhiều lần uống, nên uống trước khi đi ngủ.
Trị bệnh mất ngủ từ hạt sen
Hạt sen là nguyên liệu nấu ăn được ưa chuộng ở Việt Nam. Tuy nhiên, ngoài vị thơm ngon, hạt sen còn được dùng làm thuốc chữa mất ngủ, khó ngủ rất tốt. Ngoài ra, nó còn có tá dụng làm mát, giải nhiệt, an thần, kháng viêm và chống oxy hóa rất hữu hiệu.
Cách tri mat ngu (http://www.dieutribenhmatngu.net/2015/03/thuoc-chua-cach-dieu-tri-benh-mat-ngu.html) từ hạt sen
Nước sen dừa: Dùng 100g hạt sen, 100g dừa nạo, 400g đường cát làm thức uống giải nhiệt, an thần. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nấu mềm hạt sen, sau đó hòa với dừa nạo và nước đường để dùng.
Nấu canh củ sen ăn hàng ngày giúp bổ tì, chữa suy nhược, mất ngủ.
Tâm sen: đông y gọi là liên tâm, có vị đắng thanh, có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, điều hòa thần kinh, giúp dễ ngủ. Dùng 4 – 10g tâm sen khô sắc nước uống hàng ngày. Có thể pha thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống.
Sử dụng tân dược trong điều trị bệnh mất ngủ
Những cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ với ưu điểm lành tính, ít tác dụng phụ, tuy nhiên hiệu quả chậm. Tùy từng thể trạng mỗi người mà có tác dụng khác nhau. Nếu bạn sử dụng những biện pháp trên trong thời gian dài thì nên chuyển qua điều trị bằng thuốc tân dược. Hiện nay, nhóm thuốc tân dược Nonbenzodiazepin đang được các bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân nên sử dụng thay vì dùng các thuốc thuộc nhóm Benzodiazepin.
Phamzopic là thuốc thuộc nhóm Nonbenzodiazepin, được sản xuất tại Canada với công thức mới tiêu chuẩn chất lượng cao, an toàn cho người sử dụng. Thuốc có tác dụng nhanh, ít tác dụng phụ và đặc biệt không gây nghiện hay làm ảnh hưởng đến giấc ngủ mơ (giấc ngủ REM) của người dùng. Do đó, Phamzopic không làm cơ thể mệt mỏi sau khi thức dậy.
Có thể bạn quan tâm:
Làm sao áp dụng cách chữa bệnh viêm gan b (http://dactribenhviemgan.blogspot.com/2015/08/viem-gan-sieu-vi-b-la-gi-va-cach-dieu.html) hiệu quả?
Một số lưu ý về cách trị bệnh viêm gan b (http://www.dactribenhgan.com/2013/10/thuoc-chua-va-dieu-tri-benh-viem-gan-b.html) mãn tính?
Cha ông ta có rất nhiều các bài thuốc chữa mất ngủ (http://www.dieutribenhmatngu.net/2015/03/thuoc-chua-cach-dieu-tri-benh-mat-ngu.html). Trong đó, lá vông, tâm sen, hoa nhài, lạc tiên, táo đỏ… đều là những cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ được sử dụng rộng rãi trong dân gian. Hãy cùng Khoeplus tìm hiểu thêm.
Khi xã hội ngày một phát triển, dưới áp lực vô hình từ cuộc sống, tình cảm, những stress, lo âu trong công việc, học tập, cùng với môi trường sống thay đổi khiến con người ngày càng gặp nhiều vấn đề với giấc ngủ.
Nếu như trước đây bệnh mất ngủ thường chỉ gặp ở người cao tuổi do lượng melatonin (có vai trò điều hòa nhịp thức – ngủ) ngày càng suy giảm thì nay số người trẻ tuổi mắc các chứng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc liên tục, tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi lại đang tăng một cách chóng mặt.
Trong dân gian từ xưa đã tận dụng những cây thuốc nam tri mat ngu, lại có tác dụng an thần, giảm suy giảm thần kinh, xua tan mệt mỏi… Dưới đây là những cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ được ưa dùng hiện nay.
Trị bệnh mất ngủ từ lá vông
Cây vông còn có tên khác là cây vông nem, hải đồng bì hay thích đồng bì, có vị hơi chát, đắng nhạt, tính bình. Lá vông nem có tác dụng an thần, ức chế hệ thần kinh trung ương, tạo cảm giác buồn ngủ, sát trùng, hạ nhiệt và một số công dụng khác. Từ xưa, người dân đã sử dụng lá vông để điều trị các chứng mất ngủ, khó ngủ, đau đầu rất hữu hiệu.
Cách sử dụng lá vông trị bệnh mất ngủ (http://www.dieutribenhmatngu.net/2015/03/thuoc-chua-cach-dieu-tri-benh-mat-ngu.html)
http://i43.servimg.com/u/f43/11/63/16/97/1910.jpg
Lá vông nem đem phơi khô, băm nhỏ, đem hãm với nước nóng như uống chè. Nên uống hàng ngày trước khi đi ngủ.
Dùng 16g lá vông, 10g táo nhân (sao đen), 5g tâm sen (sao thơm), vò vụn, sau đó trộn đều rồi hãm với 1 lít nước sôi. Uống thay nước hàng ngày. Có thể thêm vài bông hoa nhài tạo mùi hương dễ chịu.
Sử dụng hỗn hợp 50g lá vông, 300g cá diếc, 50g hoa thiên lý, thêm gia vị vừa ăn, nấu thành canh nóng uống mỗi chiều. Uống liên tục trong 5 ngày sẽ thấy biến chuyển tích cực.
Trị bệnh mất ngủ từ lạc tiên
Lạc tiên còn gọi là lồng đèn, mắc mát, tiên lạc, hồng tiên hay long châu mọc hoang ở khắp nước ta trừ vùng nước ngập. Tác dụng chính của cây lạc tiên là trị bệnh mất ngủ, khôi phục từng bước giấc ngủ chất lượng tốt cho người mắc bệnh mất ngủ. Ngoài ra, nó còn chữa chứng dễ bị kích thích, lo sợ, giải lo âu.
Cách trị bệnh mất ngủ từ cây lạc tiên
Lạc tiên nấu thành cao dùng uống hàng ngày.
Dùng 15 – 20g mỗi vị: lạc tiên, lá vông, lá dâu, hạt muốn sao sắc uống.
Dùng 8g lạc tiên, 16g lá vông, 20g lá dâu với 2g tâm sen nấu thành cao lỏng, mỗi ngày dùng 2-5g, chia nhiều lần uống, nên uống trước khi đi ngủ.
Trị bệnh mất ngủ từ hạt sen
Hạt sen là nguyên liệu nấu ăn được ưa chuộng ở Việt Nam. Tuy nhiên, ngoài vị thơm ngon, hạt sen còn được dùng làm thuốc chữa mất ngủ, khó ngủ rất tốt. Ngoài ra, nó còn có tá dụng làm mát, giải nhiệt, an thần, kháng viêm và chống oxy hóa rất hữu hiệu.
Cách tri mat ngu (http://www.dieutribenhmatngu.net/2015/03/thuoc-chua-cach-dieu-tri-benh-mat-ngu.html) từ hạt sen
Nước sen dừa: Dùng 100g hạt sen, 100g dừa nạo, 400g đường cát làm thức uống giải nhiệt, an thần. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nấu mềm hạt sen, sau đó hòa với dừa nạo và nước đường để dùng.
Nấu canh củ sen ăn hàng ngày giúp bổ tì, chữa suy nhược, mất ngủ.
Tâm sen: đông y gọi là liên tâm, có vị đắng thanh, có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, điều hòa thần kinh, giúp dễ ngủ. Dùng 4 – 10g tâm sen khô sắc nước uống hàng ngày. Có thể pha thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống.
Sử dụng tân dược trong điều trị bệnh mất ngủ
Những cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ với ưu điểm lành tính, ít tác dụng phụ, tuy nhiên hiệu quả chậm. Tùy từng thể trạng mỗi người mà có tác dụng khác nhau. Nếu bạn sử dụng những biện pháp trên trong thời gian dài thì nên chuyển qua điều trị bằng thuốc tân dược. Hiện nay, nhóm thuốc tân dược Nonbenzodiazepin đang được các bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân nên sử dụng thay vì dùng các thuốc thuộc nhóm Benzodiazepin.
Phamzopic là thuốc thuộc nhóm Nonbenzodiazepin, được sản xuất tại Canada với công thức mới tiêu chuẩn chất lượng cao, an toàn cho người sử dụng. Thuốc có tác dụng nhanh, ít tác dụng phụ và đặc biệt không gây nghiện hay làm ảnh hưởng đến giấc ngủ mơ (giấc ngủ REM) của người dùng. Do đó, Phamzopic không làm cơ thể mệt mỏi sau khi thức dậy.
Có thể bạn quan tâm:
Làm sao áp dụng cách chữa bệnh viêm gan b (http://dactribenhviemgan.blogspot.com/2015/08/viem-gan-sieu-vi-b-la-gi-va-cach-dieu.html) hiệu quả?
Một số lưu ý về cách trị bệnh viêm gan b (http://www.dactribenhgan.com/2013/10/thuoc-chua-va-dieu-tri-benh-viem-gan-b.html) mãn tính?