Bí quyết giúp da căng mịn hồng hào

[duong19192]

Không chỉ với những phương pháp chăm sóc da bằng sản phẩm dưỡng da, những máy móc hiện đại mới đem lại cho chúng ta làn da mịn màng trắng sáng khỏe mạnh và việc chăm sóc da với những phương pháp từ thiên nhiên cũng giúp chúng ta chăm sóc da một cách hiệu quả và thường không gây kích ứng.
Những mẹo giúp bạn có được làn da và cơ thể luôn luôn khỏe mạnh:
- Cân bằng chế độ ăn uống: Khẩu phần hàng ngày bao gồm trái cây và rau là chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, giúp da sáng hơn. Các loại rau lá xanh như rau bina (palak) rất giàu lutein chống oxy hóa và có chứa sắt, vận chuyển oxy đến làn da của bạn, và vitamin A, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Cá hồi và cá biển sâu khác có chứa omega-3 axit béo, nuôi dưỡng làn da của bạn và giúp da căng mịn, làm giảm nếp nhăn
- Chăm sóc da bằng các sản phẩm từ thiên nhiên: Đây là cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả. nếu bạn không thích dùng mỹ phẩm, thì bên cạnh bạn luôn có rất nhiều loại hoa quả có thể trở thành "biệt dược” cho làn da của bạn, ví dụ như bơ cây hạt mỡ có thể làm đều màu da, dầu hương thảo giúp điều trị da mụn, tinh dầu trà xanh làm giảm vùng da sưng tấy…
- Vui vẻ: Trong cuộc sống, hãy luôn tạo cho mình tâm tưởng thoải mái, vui vẻ, tránh những căng thẳng không cần thiết. bạn hãy tìm cách quản lý các cơn giận giữ, căng thẳng và mệt mỏi, bởi tình trạng stress chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, mọc mụn, khô, nhăn, sạm nám… Hãy tự tạo cho mình những phút giây thư giãn và hãy cười thật nhiều mỗi ngày, bởi một tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp hơn cả bạn mong muốn
- Đặc biệt da bạn chỉ đẹp, khỏe mạnh và chống lại được các tác hại của môi trường khi nó luôn sạch sẽ. Hãy làm sạch da mặt mỗi buổi sáng thức dậy bằng một chút nước lạnh và sữa rửa mặt không chứa cồn. Và sau mỗi ngày dài make up, hãy làm sạch các loại mỹ phẩm trên da vào buổi tối để dành cho da một khoảng thời gian để thở.
- Tránh ánh nắng mặt trời: Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là tránh tiếp xúc với ánh nắng quá mức. Tiếp xúc với tia UVA và UVB trong ánh mặt trời sẽ gây ra 90% tất cả các triệu chứng của lão hóa da sớm, bao gồm cả nếp nhăn. Kem chống nắng, kính mát cũng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn từ các tác hại của ánh nắng mặt trời
Chúc các bạn có được cho mình làn da căng mụn hồng hào tự nhiên như mong muốn khi thực hiện những phương pháp trên nhé.
>>> Xem thêm Những bài tập giúp cải thiện lão hóa hiệu quả (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/11/nhung-bai-tap-giup-cai-thien-lao-hoa.html)