thucte12345
03-12-2016, 10:50 AM
Nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ vô cùng khác biệt so với người lớn , đặc biệt trong giai đoạn này não bộ của bé cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển trí tuệ . Và thực phẩm là một trong những nguồn chính cung cấp lượng dinh dưỡng đáp ứng quá trình phát triển này. Trang số các loại thực phẩm chắc chắn bạn không nên bỏ qua những loại thực phẩm sau:
Giúp bé khỏe mạnh với việc bổ sung Bio island Lysine Step up (http://www.violetpham.vn/vien-bo-sung-lysine-bio-island-uc-tang-chieu-cao-cho-tre-tu-6-tuoi-tro-len-90-vien.html) cho trẻ
Bổ sung trứng
Trứng rất giàu protein, trong lòng đỏ trứng chứa choline – một dưỡng chất đặc biệt quan trọng giúp tăng cường trí nhớ. Các mẹ nên cho con ăn trứng vào buổi sáng để bé thông minh và linh hoạt. Nếu bé không thích ăn trứng, mẹ có thể “ngụy trang” trứng vào nhiều món ăn khác nhau như súp, bánh mì,...
Bỏ sung cá
Cá có thể được coi là một thực phẩm tuyệt vời của não. Nó có chứa các axit béo omega - 3 và vitamin D. Những chất dinh dưỡng bảo vệ khả năng nhận thức của trẻ em và ngăn ngừa mất trí nhớ . Cá ngừ, cá hồi và cá mòi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 rất cần thiết cho chức năng nhận thức và phát triển trí não.
Trang bị trong tủ thuốc hút mũi kichi nhật (http://www.violetpham.vn/hut-mui-kichi-nhat.html) để luôn đảm bảo sức khỏe cho bé.
Bổ sung sữa
Cứ 100ml sữa bò chứa 3,5g albumin, 125mg canxi. Canxi trong sữa bò có tác dụng điều hòa thần kinh, gây hưng phấn lên cơ thể. Vì vậy, cha mẹ nên cho bé uống 1 ly sữa mỗi sáng sau khi ăn cơm để giúp cải thiện năng lực nhận thức và giúp não làm việc hiệu quả hơn. Sữa chua là nguồn protein, chất béo và vitamin B tốt nhất. Các chất béo có trong sữa chua cần thiết cho việc phát triển sức khỏe não bộ. Chất béo này giữ cho màng não linh hoạt và cũng giúp trong việc chuyển giao các thông điệp thần kinh.
Bổ sung bột yến mạch
Bột yến mạch rất giàu chất xơ và protein giúp giữ cho các hoạt động của não và trái tim khỏe mạnh . Theo một nghiên cứu được tiến hành, những người tiêu thụ bột yến mạch giải quyết các vấn đề và nhiệm vụ về trí nhớ tốt hơn so với những người không ăn. Bột yến mạch cũng cung cấp nhanh chóng năng lượng cho trẻ em.
Ngoài ra còn khá nhiều loại thực phẩm khác các mẹ cũng có thể bổ sung cho bé.
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu với men vi sinh Probiotic (http://www.violetpham.vn/men-vi-sinh-ba-bau-life-space-probiotic-60-vien.html) giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh
Giúp bé khỏe mạnh với việc bổ sung Bio island Lysine Step up (http://www.violetpham.vn/vien-bo-sung-lysine-bio-island-uc-tang-chieu-cao-cho-tre-tu-6-tuoi-tro-len-90-vien.html) cho trẻ
Bổ sung trứng
Trứng rất giàu protein, trong lòng đỏ trứng chứa choline – một dưỡng chất đặc biệt quan trọng giúp tăng cường trí nhớ. Các mẹ nên cho con ăn trứng vào buổi sáng để bé thông minh và linh hoạt. Nếu bé không thích ăn trứng, mẹ có thể “ngụy trang” trứng vào nhiều món ăn khác nhau như súp, bánh mì,...
Bỏ sung cá
Cá có thể được coi là một thực phẩm tuyệt vời của não. Nó có chứa các axit béo omega - 3 và vitamin D. Những chất dinh dưỡng bảo vệ khả năng nhận thức của trẻ em và ngăn ngừa mất trí nhớ . Cá ngừ, cá hồi và cá mòi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 rất cần thiết cho chức năng nhận thức và phát triển trí não.
Trang bị trong tủ thuốc hút mũi kichi nhật (http://www.violetpham.vn/hut-mui-kichi-nhat.html) để luôn đảm bảo sức khỏe cho bé.
Bổ sung sữa
Cứ 100ml sữa bò chứa 3,5g albumin, 125mg canxi. Canxi trong sữa bò có tác dụng điều hòa thần kinh, gây hưng phấn lên cơ thể. Vì vậy, cha mẹ nên cho bé uống 1 ly sữa mỗi sáng sau khi ăn cơm để giúp cải thiện năng lực nhận thức và giúp não làm việc hiệu quả hơn. Sữa chua là nguồn protein, chất béo và vitamin B tốt nhất. Các chất béo có trong sữa chua cần thiết cho việc phát triển sức khỏe não bộ. Chất béo này giữ cho màng não linh hoạt và cũng giúp trong việc chuyển giao các thông điệp thần kinh.
Bổ sung bột yến mạch
Bột yến mạch rất giàu chất xơ và protein giúp giữ cho các hoạt động của não và trái tim khỏe mạnh . Theo một nghiên cứu được tiến hành, những người tiêu thụ bột yến mạch giải quyết các vấn đề và nhiệm vụ về trí nhớ tốt hơn so với những người không ăn. Bột yến mạch cũng cung cấp nhanh chóng năng lượng cho trẻ em.
Ngoài ra còn khá nhiều loại thực phẩm khác các mẹ cũng có thể bổ sung cho bé.
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu với men vi sinh Probiotic (http://www.violetpham.vn/men-vi-sinh-ba-bau-life-space-probiotic-60-vien.html) giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh