Vài tháng gần đây tôi thấy mình tăng cân rất nhanh mà cơ thể lại mệt mỏi, uể oải đi nhiều, tôi rất sợ tình trạng tích tụ mỡ thừa sẽ gây ra những bệnh lý không tốt cho cơ thể. Mỗi lần tập thể dục tôi lại có cảm giác khó thở và chỉ tập được 1 lát là phải nghỉ, nên rất mong được bác sỹ chia sẻ những cách giảm béo hiệu quả nhanh nhất 2014 để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sức khoẻ. Mong nhận được phản hồi của các bác sỹ!
(Hoàng Linh – Hoà Bình)
Thường xuyên vận động để giảm cân hiệu quả
Trả lời:
Chào bạn Minh Phúc!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:
Tình trạng tăng cân nhanh nhưng cơ thể lại yếu đi có thể do bạn đã bổ sung dư năng lượng nhưng vẫn thiếu dinh dưỡng, vì vậy, trước hết bạn nên cân nhắc lại chế độ dinh dưỡng của mình để có những điều chỉnh hợp lý, nên bổ sung vào bữa ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và ít năng lượng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Đồng thời, bạn cũng cần cân bằng lại chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi, việc bạn sinh hoạt có giờ giấc khoa học cũng giúp cơ thể đốt cháy calo và tiêu hao năng lượng thừa hợp lý.
Bên cạnh những cách giảm béo đó, bạn cũng nên thường xuyên vận động, nếu cơ thể mệt mỏi, thời gian đầu bạn nên chia nhỏ thời gian tập luyện nhiều lần/ ngày, tránh những bất ổn tâm lý sẽ càng khiến cơ thể khó loại bỏ calo dư thừa hơn. Khi nhận thấy cơ thể không thể vận động mạnh, bạn nên bắt đầu bằng việc đi bộ nhẹ nhàng trước, mỗi ngày cố gắng đi bộ 30 phút vào chiều tối, khi sức bền tăng lên, bạn có thể chạy bộ, nhảy dây hay các bài tập vận động khác.
Trong trường hợp những cách giảm béo hiệu quả trên không mang lại hiệu quả trị liệu như mong muốn, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo S Line Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Công nghệ S Line Body tác động giảm béo trên cơ chế tác đông cộng hưởng của tia Laser, sóng siêu âm hội tụ RF và phương pháp bấm huyệt đả thông kinh lạc. Phương pháp này hội tụ
những cách giảm béo hiệu quả nhất năm 2014, được các bác sỹ chuyên khoa tại thẩm mỹ viện Phú Xuân áp dụng thành công với tất cả các chị em muốn giảm béo hiệu quả.
Tia Laser sẽ tác động vào các mô mỡ cứng, làm mềm chúng nhanh chóng để tạo điều kiện cho tần sóng hội tụ RF hoá lỏng mỡ thừa hiệu quả. Lượng mỡ thừa hoá lỏng này sẽ đươc đại thực bào tiêu thụ và đào thải ra ngoài thông qua hệ bạch huyết. Ngay sau khi hoá lỏng và hoà tan mỡ thừa vào hệ bạch huyết, sóng RF sẽ kích thích tạo liên kết giữa cơ bụng và lớp bì, giúp săn chắc cơ bụng và ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trở lại.
Bên cạnh việc áp dụng tia Laser và tần sóng RF để loại bỏ mỡ thừa, các chuyên viên spa cao cấp sẽ tiến hành bấm huyệt đả thông kinh lạc, giúp thúc đẩy nhanh chóng quá trình loại bỏ mỡ thừa và đào thải độc tố, mang lại các vùng cơ săc chắc mà không cần trải qua thời gian dài luyện tập. Đây là một trong những
giảm cân nhanh hiệu quả nhanh nhất năm 2014.
Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp:
Thẩm mỹ viện Công nghệ cao Phú Xuân
Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội.
Điện thoại: 094. 681.7777 – 043.556.4377
xem thêm :
những cách giảm cân nhanh và hiệu quả
theo :
http://giambeohieuqua.net