Những loại đồ uống nên tránh trong thời kỳ mang thai

[thucte12345]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Trong thời kỳ mang thai việc quan tâm tới chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trong nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển của bé. Bên cạnh những loại đò uống như nước ép trái cây, hạt chia organic cần bổ sung cho cơ thể thì cũng có nhiều loại đồ uống mà các mẹ nên tránh như
Rượu
Rượu có thể gây tổn hại đến sự phát triển các cơ quan của thai nhi bao gồm cả bão của thai, do đó bạn tuyệt đối không nên sử dụng loại thức uống có chứa nhiều hàm lượng cồn này. Thực tế việc ảnh hưởng của rượu đối với thai nhi đã có nhiều trường hợp xảy ra với tên gọi là Fetal Alcohol Spectrum Disorders.
Lời khuyên
Tuyệt đối không nên uống rượu khi mang thai.
Xem thêm cách bổ sung DHA Bio Island cho bà bầu
Các thức uống có chứa caffeine
Trong thời gian mang thai có thể khiến bạn mệt mỏi và có cảm giác buồn ngủ, thật không may khi những thức uống yêu thích hằng ngày của bạn lại có chứa thành phần caffeine – ảnh hưởng đến thai nhi của bạn, do đó bạn nên hạn chế sử dụng các loại thức uống này trong đó cà phê là loại thức uống điển hình mà bạn nên tránh.
Lời khuyên
Nên dùng 200mg ít hơn mỗi ngày, nên nhớ mỗi tách cà phê chứa khoảng 95mg, còn mỗi tách trà chứa khoảng 47mg. Hãy nhớ kiến thức cơ bản này để hạn chế lượng caffeine nên dùng nhé.
Tránh những loại đồ uống có Gas
Những loại đồ uống co gas như nước ngọt , bia cũng không tốt cho các mẹ trong thời điểm mang thai. Chính bởi vậy việc tránh những đồ uống có gas cũng là một trong những gợi ý mà các chuyên gia đưa ra cho các mẹ bầu để giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh ngay từ giai đoạn đầu.
Xem thêm gợi ý cho các mẹ trong thời kỳ mang thai cách chống rạn da tốt an toàn nhất