Những loại vitamin có tác dụng quan trọng trong trị nám

[anhlinh123]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

1. Vitamin A: cách trị nám da mặt bằng tự nhiên , chống oxy hóa tốt nhất.
- Vitamin A giúp giảm nếp nhăn, xóa dấu vết nâu mời và giúp da xuất hiện nhẹ.
- Nhập: gan, thịt, cá, trái cây và rau quả chứa carotene ... Để hấp thụ vitamin A nên ăn nhiều bơ và váng sữa.
2. Vitamin B3 cải thiện làn da độ ẩm giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết đỏ. Trên sản phẩm chăm sóc da, vitamin B3 gọi là niacinamide.
- Vitamin B3 được chứng minh để tăng sản xuất ceramides và axit béo, hai hợp chất quan trọng trong việc bảo vệ da. Khi bảo vệ tốt hơn các lớp da, làn da có thể hấp thụ độ ẩm và thúc đẩy chất thải da tốt hơn. Vì thế B3 là một chất lượng rất tốt, đặc biệt cho da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 cũng giúp ngăn chặn sự chuyển động chất lỏng trong các tế bào da, do đó hạn chế các màu xanh đậm trên da.
3. mặt nạ trị nám hiệu quả nhất bằng Vitamin C: một chất chống lão hóa toàn cầu.
- Vitamin C được coi là các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ và da hiện tượng lão hóa. Vitamin C giúp da săn chắc và mịn màng, giảm các đốm đồi mồi. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ được điều trị da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy sự cải thiện đáng kể trong làn da như da sáng hơn, cơ bắp hơn. Mặc dù hiệu quả của vitamin A và C có thể có vẻ giống nhau, nhưng trên thực tế, bạn phải sử dụng cả hai loại lão hóa theo các hướng khác nhau và bạn phải sử dụng sự hỗ trợ của các vitamin.
- Nhập: Các lựu, chanh, cam, bưởi, cần tây, tỏi ...
4. phương pháp trị nám hiệu quả nhất với Vitamin E: giúp điều trị da khô và chống lại tác hại của tia UV.
- Vitamin E làm giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm, da cũng có thể giúp điều chỉnh những tác hại gây ra bởi các gốc tự do trong tế bào gây ra.
- Nhập: dầu thực vật, rau quả ...