3 loại trái cây bổ dưỡng giúp làm mát gan, đẹp da

[drspiller1000505]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Mùa hè nóng nực khiến cơ thể mất nước dẫn đến mệt mỏi, khó chịu hơn là làn da sẽ bị đen sạm, bóng nhờn khi phải tiếp xúc với cái nắng của mặt trời. Nắng nóng khiến cơ thể có cảm giác khó chịu, không muốn ăn, điều đó khiến cho cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, làm giảm hiệu quả hoạt động của gan, dẫn đến việc các chất độc tồn đọng trong cơ thể dần đến nhiều vấn đề về sức khỏe và hủy hoại làn da của bạn từ bên trong. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 3 loại trái cây gần gũi, dễ kiếm và giá thành hợp lý để giúp bạn bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, làm mát gan, giải nhiệt và còn có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
Xem thêm:
>>> Sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm nào tốt
>>> Dòng sản phẩm kem dưỡng da ban đêm cho da nhờn
>>> Loại kem dưỡng da ban đêm nào tốt nhất
1. Ổi
Ổi tiếp thêm năng lượng cho tế bào da
Các dưỡng chất như vitamin C, sắt, đường, carbohydrat có trong ổi rất cao. Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 trái ổi là có thể cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt là các tế bào da vì những khoáng chất có trong ổi sẽ bổ sung thêm năng lượng cho những tế bào da và vitamin C sẽ làm nhiệm vụ giúp cho da 2. Chuối giúp da luôn tươi trẻ không khô ráp
Mỗi ngày các bạn chỉ cần ăn 1 quả chuối là đã có thể cung cấp cho cơ thể 1 lượng dinh dưỡng rất lớn, giúp giảm được cholesterol, giúp ngăn ngừa da không khô và còn nuôi dưỡng làn da của bạn.
2. Chanh
Nước chanh giúp giữ ẩm cho da tự nhiên
Tất cả các bộ phận của chanh từ vỏ, hạt, tép chanh…đều có công dụng đặc biệt mà bạn cần khai phá. Trong ruột chanh có một thành phần thần kỳ có công dụng duy trì độ ẩm và giữ ẩm tự nhiên cho da, đó chính là pectin. Ngoài ra, nếu bạn muốn có 1 làn da mịn màng, không bóng nhờn thì có thể dùng hạt chanh khô nghiền mịn đắp lên da. Hoặc đơn giản chỉ cần 1 ly nước chanh tươi mỗi ngày là các bạn đã có thể làm mát gan đẹp da hiệu quả rồi.
sáng hơn và chống oxy hóa cao, tăng thêm độ ẩm cho da. Ổi chính là cách làm mát gan đẹp da đầy hương vị mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè này.
3. Táo
Táo có công dụng giúp da trắng sáng không đen sạm
Chất xơ trong táo rất nhiều, điều này rất có lợi cho việc thúc đẩy nhu động ruột, giúp đào thải các chất độc có hại ra khỏi cơ thể và giảm độc tố cho da. Ngoài ra những khoáng chất có trong táo như magiê, sắt, kẽm, đồng, lưu huỳnh, iốt, mangan…còn giúp da hồng hào và mịn màng hơn. Táo còn được xem như là 1 loại kem dưỡng ẩm, có khả năng giữ ẩm cho da rất tốt. Có thể nói táo là thực phẩm mát gan đẹp da không thể thiếu trong thực đơn của bạn.
Chúc các bạn sở hữu làn da khỏe đẹp mịn màng với 3 loại hoa quả trên !