2 Cách đơn Giản Phòng Thoát Vị đĩa đệm

[langquang147]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn. Ngoài ra bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động. Tất cả các biến chứng đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị. Sống lành mạnh: Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; thường xuyên tập thể dục rèn luyện đề có một cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc. Duy trì cân nặng bình thường. Vận động đúng cách: Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày. Trẻ em cần ngồi học đúng tư thế để phòng tránh tật gù vẹo cột sống có thể gây thoát vị đĩa đệm sau này. Khi vác vật nặng, không để vặn cột sống mà nên gập gối, thẳng lưng, bê vật gần người nhất. Nếu phải đứng lâu, nên dùng ghế tựa thấp để chân, thay đổi chân từng bên cứ 5-10 phút đặt lên ghế/lần. Nếu phải ngồi lâu. Khi ngồi làm việc có thể để gác chân cao hơn 1 chút so với háng. Dùng ghế xoay để hạn chế xoắn vặn cột sống. Tránh đi giày, guốc quá cao. Nên dùng giày dép vật liệu mềm.

>> Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam không phải ai cũng biết
Một người nặng 50 kg ngồi co chân sẽ tạo ra áp lực tương đương 275 kg lên đĩa đệm cột sống, lâu dần gây đau lưng. Người bệnh có thể rối loạn cảm giác, mất dần chức năng vận động, thậm chí tàn phế suốt đời nếu không điều trị kịp thời. Các bài tập đơn giản giúp người bệnh cải thiện cơn đau, giảm tình trạng co cứng cổ. Tôi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4-L5 và uống thuốc một năm nay không đỡ. Nếu không mổ, tôi phải điều trị như thế nào? Bạn cúi và nghiêng người để bưng bê đồ vật có thể làm rách lớp bao xơ ngoài của đĩa đệm tạo vết nứt nhỏ là nơi đĩa đệm phình ra tràn chất nhầy ra ngoài, theo Mymedicoach. Bác sĩ Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP HCM đã chuyển giao thành công kỹ thuật mổ đĩa đệm cột sống cho đồng nghiệp Bệnh viện Đa khoa khu vực huyện Hóc Môn.

• Tuyệt đối không được mang vác đồ nặng
• Pháp điều trị bảo tồn đĩa đệm kết hợp với sử dụng thuốc
• Trị thoát vị đĩa đệm bằng sóng cao tần chỉ 20 phút
• Thoát vị đĩa đệm ra sau:
• Thoát vị đĩa đệm cột sống là gì
• Bồi bổ dinh dưỡng, giúp hồi phục cho hệ thống thần kinh bị tổn thương

X quang. Bằng X quang không phát hiện được ổ thoát vị đĩa đệm, nhưng có thể được thực hiện để loại trừ nguyên nhân khác gây đau lưng, chẳng hạn như nhiễm trùng, khối u hoặc xương bị gãy. Điều trị bảo tồn. Chủ yếu là tránh đau đớn, lập kế hoạch bài tập và phác đồ thuốc giảm đau - làm giảm triệu chứng 90% thoát vị đĩa đệm, theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ. Nhiều người thấy tốt hơn trong một hoặc hai tháng điều trị bảo tồn. Hình ảnh nghiên cứu cho thấy phần nhô ra hoặc thay thế của đĩa co lại theo thời gian, tương ứng với mức độ cải thiện triệu chứng. Thay đổi hoạt động. Hãy cố gắng tránh xa các hoạt động làm nặng thêm các triệu chứng, chẳng hạn như uốn cong, nâng và hạ không thích hợp. Hoạt động liên tục để duy trì thể lực và giảm thiểu độ cứng là rất quan trọng, do đó, vật lý trị liệu và bài tập để tăng tính linh hoạt và sức mạnh có thể.
Xem thêm tạiTriệu chứng, biểu hiện bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống là gì để biết rõ hơn những biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống. Bạn nên đi khám và có phương án điều trị ngay khi thấy bản thân có những dấu hiệu của bệnh và cần làm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Xem thêm tạiNguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống là gì để biết rõ hơn các nguyên nhân trên gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống như thế nào. Để biết rõ hơn về cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống, mời bạn xemBiện pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống. Việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cần phải tiến hành ngay.Bạn có thể liên hệ với Hello Doctor để được các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm giúp đỡ và hỗ trợ. Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; thường xuyên tập thể dục rèn luyện để có một cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc. Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày.