Thức ăn làm ngực to | Thẩm mỹ viện Cát Tường

[fanarsvn1]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nguồn: http://cattuong.org/tin-tuc/thuc-an-lam-nguc-to.html

Duy trì một bộ ngực khỏe đẹp là một trong những mối bận tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để tăng kích cỡ vòng 1 như tập thể dục, sử dụng các loại kem nở ngực, phẫu thuật nâng ngực…Nhưng mấy ai biết an toàn mà vẫn cho hiệu quả là bổ sung nhiều nguồn thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể hàng ngày. Chăm sóc đôi gò bồng đảo không phải là vấn đề quá phức tạp nếu chị em chú ý nhiều đến chế độ ăn uống hợp lý và tập trung vào những thực phẩm được đánh giá là tốt cho ngực. Để đạt được mục tiêu này, phái đẹp cần chú ý loại bỏ những nguy cơ có hại cho ngực đồng thời xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là một số cách chế biến thức ăn làm ngực to có khả năng cung cấp những dưỡng chất cho “núi đôi” phát triển mạnh nở nang, hấp dẫn nhất.

1.Chân giò heo hầm đậu nành

Món chân giò hầm đậu nành với hàm lượng chất béo cao, có tác dụng chống lão hóa, chống da bị teo và ngăn ngừa nếp nhăn. Đậu nành giảm cholesterol, giảm tỷ lệ xơ vữa động mạch, và rất giàu chất dinh dưỡng. Món ăn này vừa có tác dụng làm đẹp lại kích thích tuyến sữa giúp vòng một căng đầy.

Nguyên liệu:
-Chân giò heo 1kg
-3 quả cà chua chín
-Nước xốt cà chua 200ml
-Cà rốt 1 củ
-Đỗ trắng 150g
-Đậu Nành 100g
-1 nhánh Gừng
-Hạt nêm
Cách làm:
Chân giò heo cạo, rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Trần qua nước sôi cho hết bọt bẩn, vớt ra rửa lại để ráo. Cho chút dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho gừng vào phi thơm. Tiếp theo cho cà chua vào xào, khi cà chua mềm thì cho nước xốt cà chua vào cùng. Thêm 2 thìa bột nêm.
Sau đó cho nước đến nửa nồi, cho tiếp chân giò heo vào. Đậy nắp, đun sôi, đổ nốt phần đỗ trắng và cà rốt vào nồi. Nhỏ lửa hầm âm ỉ trong 30 - 40 phút cho giò heo nhừ, xăm thử chiếc đũa vào thấy mềm là được. Đổ đậu nành vào, đun thêm 5 phút rồi tắt bếp
Khi món hầm chín, chân giò mềm, đỗ trắng mềm bở là được.
2.Tôm viên sốt cam

Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hoá, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang, to lên và ngày càng săn chắc.

Nguyên liệu:
-400g tôm nõn
-Trứng gà
-Bột chiên
-nấm hương
đậu bắp
-1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt
Cách làm:
Tôm nõn quết nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hoà ít bột đao cho sánh, đậu bắp chín là được.
3.Canh trứng gà cà chua

Món canh trứng gà rất tốt để phụ nữ làm đẹp, nó vừa giúp làn da trắng sáng, mịn màng vừa tăng nội tiết tố cho phụ nữ, ăn thường xuyên có khả năng giúp cho núi đôi to lên và săn khỏe. Trứng gà có 12,5% protid, 11,6% chất béo, các vitamin A, D1, D2, E, B và nhiều chất khoáng vi lượng. Lòng đỏ trứng, ngoài giá trị dinh dưỡng còn có tác dụng như chất đề kháng chống lại bệnh tật. Lòng trắng có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai của cơ bắp.

Cà chua chín còn tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A cho cơ thể, cung cấp các vitamin B6, C, B1, B2, PP… Các chất khoáng vi lượng có trong cà chua như canxi, sắt, kali, phospho, magnesium, lưu huỳnh, nikel, cobal, iôt, các axit hữu cơ dưới dạng muối citrat và có thể có cả đồng, molibden. Chính nhờ các thành phần dinh dưỡng này, cà chua được coi là một thức ăn giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp phụ nữ đẹp da đặc biệt là giúp vòng 1 nở nang săn chắc.
Nguyên liệu:
-Trứng gà 2-3 quả;
-cà chua chín 2 quả.
-Gia vị
-nước mắm,
-dầu ăn, hành hoa, hành củ.
Cách Làm:
Đập trứng gà vào bát, lấy cả lòng trắng và lòng đỏ, cho khoảng 1 thìa nước mắm đánh cho tan đều. Cà chua rửa sạch, cắt miếng như múi cam. Hành hoa cắt nhỏ, một ít hành củ băm nhuyễn. Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn phi với hành củ cho thơm, bỏ cà chua vào và đổ ít nước, đảo đều cho ngấm mắm muối. Thêm vào khoảng 1-1,5 lít nước, nấu cho sôi lên. Khi canh sôi thì cho trứng vào, khuấy đều liên tục cho trứng tan ra, khi chín thành các mảng trứng có lẫn cả lòng đỏ và lòng trắng nhìn rất hấp dẫn. Ðến khi trứng chín, bạn cho hành hoa vào quấy đều rồi tắt lửa. Khi ăn nên ăn lúc canh còn hơi nóng mới ngon.
4.Đu đủ xanh hầm sườn heo

Ăn đu đủ giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Lý do là chất enzyme trong trái đu đủ mới chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Emzyme, chất dịch màu trắng (mủ) từ trong trái tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh. Ngoài ra, đu đủ còn có chất làm phân huỷ protein, đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể, nếu ăn kết hợp với các loại thịt, công dụng sẽ được phát huy cao độ.

Nguyên liệu :
-Đu đủ xanh 1 quả
-1kg sườn heo
-Muối
-3-4 quả cà chua chin
-Hạt nêm, hành hoa, hành khô.
Cách làm :
Đu đủ xanh gọt vỏ, nạo sạch hột, cắt khúc. Sườn heo cũng chặt khúc, dùng nước sôi chần sơ qua để khử mùi tanh. Cho đu đủ và sườn heo vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ.
Từ khóa tìm kiếm: thuc an lam nguc to