Cách trị nám da hiệu quả và phòng chông nám

[hongson1992]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Để trị nám da, một cách tốt nhất vẫn là phòng chống nám ngay từ khi có dấu hiệu xuất hiện. Bởi khi những vết nám đầu tiên hình thành, nếu không được khống chế kịp thời, chân nám sẽ lây lan và liên kết tạo thành những gốc rễ ăn sâu, bám chặt vào da.

Tích cực tránh nắng
Tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10-16h, thời điểm tia nắng mặt trời mạnh nhất.
Nếu phải ra ngoài, hãy mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như một chiếc mũ rộng vành vàáo dài tay và dùngkem chống nắng thường xuyên, nên dùng loại phổ rộng (bảo vệ khỏi tia UVA và UVB) và có SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được bôi 20 phút trước khi đi ngoài trời cho tất cả các nơi da sẽ được tiếp xúc với nắng. Nó sẽ được bôi lại sau khi ra mồ hôi hoặc trong nước.
Không dùng mỹ phẩm “tốt bất ngờ”
Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc điều trị nám da bán ngoài thị trường cho “hiệu quả bất ngờ”, không ghi rõ thành phần, xuất xứ rõ ràng. Đối với các thuốc thoa lên vết nám (hydroquinone, acid azelaic, vitamin C, acid kozic, glutathione, glabridine,licorice…) cần có sự tư vấn của thầy thuốc chuyên khoa da, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây nám da vĩnh viễn.
Chú ý thuốc cảm quang
Khi sử dụng thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) như : tetracyclin, doxicilin, sulfamid… cần đặc biệt tránh ánh nắng bởi nó làm phát sinh vết nám mới hoặc làm vết nám cũ đậm lên
Dinh dưỡng hợp lý
Bạn cần có chế độ ăn uống thích hợp, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước và tránh rượu, bia, các gia vị gây nóng… Bổ sung một cách đều đặn, đầy đủ vitamin C và các chất chống oxy hóa trong khẩu phần ăn của mình như một biện pháp làm đẹp cho da từ bên trong.
>> Cách chữa nám da khác