Tập thể dục cho mắt khỏe bằng cách nhìn tập trung

[pikachu]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nhìn tập trung vào một vật trong 1 khoảng thời gian nhất định và chuyển hướng mắt là 1 cách tập thể dục cho đôi mắt được khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 3 cách nhìn tập trung để bạn có thể thử tập cho đôi mắt.

Có thể bạn muốn xem: cắt mí hàn quốc ở đâu đẹp

Cách 1: Tập trung vào một vật xa bạn trong khoảng nửa phút. Cố gắng duy trì sự tập trung, sau đó chớp mắt nhanh nhiều lần. Tiếp theo, tập trung vào một vật gần đó trong khoảng 15 giây, rồi chớp mắt nhanh và nhiều lần. Thực hiện động tác này khoảng 10 lần.



Cách 2: Dùng một miếng giấy dán màu đỏ hoặc đen, dán lên cửa kính, hoặc tường sau đó ngồi cách chỗ dán đó khoảng 20cm, lấy miếng dán làm tâm, bắt đầy nhìn qua điểm đánh dấu này và tập trung vào những sự vật ở xa hơn trong tầm mắt khoảng 10-15 giây rồi quay trở lại nhìn vào điểm đánh dấu.

Cách 3: Cầm một cây bút chì trước mặt và duỗi thẳng tay ra. Từ từ gập cánh tay về phía mũi và mắt luôn nhìn vào cây bút chì cho đến khi bạn không thể tập trung nhìn vào nó được nữa. Lặp lại động tác này 10 lần.

Những đôi mắt khỏe mạnh về thị lực, nhưng lại mắc phải những khiếm khuyết về bề ngoài của đôi mắt như mắt 1 mí, mắt nhiều mí... khiến cho đôi mắt không có được thiện cảm, thiếu linh hoạt bạn có thể cậy nhờ tới các phương pháp thẩm mỹ mí mắt. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ mắt đảm bảo bạn có thể sở hữu được 1 đôi mắt to tròn quyến rũ mà không sợ ảnh hưởng tới thị lực của mắt.

Bạn có thể tìm hiểu thêm các kỹ thuật thẩm mỹ mắt, cắt mí mắt, bấm mí mắt Hàn quốc tại website: catmimat.com

[maimaria671]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Chỉ cần 10.000d là bạn đã sẵn sàng tham gia đặt cược- cá cược bóng đá bằng thẻ cào

- Khi tham gia bet365bong.net bạn có cơ hội nhận được rất nhiều giải thưởng lớn từ chương trình như iPhone, iPad, thẻ cào,.. Đồng thời nhận được các phần thưởng khác nhanh chóng khi tham gia tranh tài "Tìm kiếm nhân tài Dự đoán bóng đá hàng tuần" với tổng trị giá giải thưởng lên đến 6 triệu đồng.



https://scontent-nrt.xx.fbcdn.net/hp...22&oe=557C8A50

- Khi đăng ký tài khoản chơi cá cược bóng đá bằng thẻ cào điện thoại trên 365BONG, bạn sẽ được chơi với chính mạng cá cược mà bạn lựa chọn gồm: BONG88, SBOBET, IBET388, 3IN1BET, IBCBET, 332BET, M88, 188BET. Với những game cá cược hấp dẫn hàng đầu như Bóng Ðá, Bóng Rổ, Quần Vợt, Number Game, Casino, Xổ Số.... hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm thú vị khi tham gia 365Bong.

>>> Không cầu kỳ như các trang cá cược quốc tế khác, không mất phí nạp tiền quy đổi điểm, không bị chặn, chơi thả ga,support hỗ trợ giải đáp trực tiếp trên trang 24/24,......

Tham gia ngay tai : http://bet365bong.net/cacuoc