Việc sử dụng thuốc chữa mất ngủ có nên không?

[anhleminh]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Việc sử dụng thuốc chữa mất ngủ có nên không?


Ngày nay, không những người có tuổi mà những người trẻ cũng hay mắc chứng bệnh mất ngủ. Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ. Việc sử dụng thuốc chữa mất ngủ có nên không?



thuoc tri benh mat ngu

Thuốc chữa bệnh mất ngủ?
Người ta dùng từ mất ngủ để chỉ sự giảm sút về thời gian và độ sâu hoặc hiệu quả phục hồi của giấc ngủ. Cũng có thể nói mất ngủ khi khó ngủ hoặc trong giấc ngủ có quá nhiều chu kỳ thức và để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ.

Đối với người trưởng thành một ngày ngủ tối thiểu là 8 tiếng, nếu ngủ không đủ giấc hay mất ngủ kéo dài có thể gây ra các bệnh giảm trí nhớ, tăng huyết áp, tim mạch, béo phì, trầm cảm …

Thuốc chữa bệnh mất ngủ nếu là thuốc tân dược thì bạn nên hết sức chú ý vì loại thuốc này thường có tác dụng phụ không tốt cho cơ thể, nhất là với người cao tuổi.

Để chỉ định điều trị, cần phải có chẩn đoán thật chính xác của các nhà chuyên môn. Tuy nhiên, có một số cây cỏ là rau ăn vừa có thể dùng làm thuốc và không độc. Chẳng hạn như hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu… có tác dụng an thần, trị mất ngủ; Một số thức ăn như chuối, các loại hạt quả, đậu phộng (lạc)… giúp điều hòa giấc ngủ.

Các loại cây cỏ như lạc tiên (chùm bao, nhãn lồng) có thể dùng riêng, luộc hoặc hấp và dùng ăn như rau giúp ngủ ngon, hoặc phối hợp với lá dâu tằm, lá vông, tim sen nấu nước uống trị mất ngủ; Trúc diệp (lá tre); Toan táo nhân (hột trái táo ta, táo chua) nấu nước uống thay nước trà, giúp giấc ngủ mau đến, có thể xem là một loại thuốc ngủ.

Hiện nay trên thị trường đang có sản phẩm trà thảo dược hoa tam thất. Đây được coi là một loại thảo dược chữa mất ngủ hữu hiệu. Loại thảo dược này là hoa của cây thuốc tam thất, thường thì mọi người chỉ biết đến củ tam thất chữa bệnh chứ ít ai biết được hoa của nó cũng có nhiều công dụng chữa bệnh. Tác dụng của hoa tam thất trong việc điều trị mất ngủ đó là an thần, trấn tĩnh giúp giấc ngủ ngon và sâu.

Cách sử dụng rất đơn giản: bạn chỉ cần mỗi ngày 2 – 3g, pha vào nước sôi uống như trà đến khi hết vị ngọt đắng mới thôi và bất cứ đối tượng nào cũng có thể dùng được.

Với cách điều trị đơn giản này, các bạn có thể tự điều trị tại nhà đơn giản nhưng rất hiệu quả. Kiên trì điều trị giúp các bạn có được những giấc ngủ ngon.




Xem thêm:


Chia sẻ thông tin về bệnh cach chua benh viem gan b mới nhất